Los Selfies pueden arruinar tu salud mental

Un hábito cada vez más común podría acarrear serios problemas para la estabilidad de una persona.

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Hace algunos años se empezaron a hacer populares las fotos tomadas a uno mismo con cualquier dispositivo tecnológico en la mano, como el celular o la tablet. Su objeto era narrar y compartir lo que la persona que “posteaba” hacía a través de su publicación en las redes sociales (twitter y facebook mayormente).

Con el tiempo el fin de compartir una actividad fue mutando hasta llegar a transformarse en una acción adictiva en que las personas suben estas “autofotos” o selfies (proveniente de la palabra anglosajona self que significa ego, ser uno mismo) a las redes y se obsesionan con la cantidad de comentarios o “me gusta” que reciben.

Las consecuencias de esta obsesión con los comentarios y signos de aprobación a sus fotos puede desembocar en diversos cuadros psicológicos o de inestabilidad para la salud mental. Las principales consecuencias tiene que ver con la confianza en uno mismo, lo que desencadenaría problemas como: estrés, depresión, ansiedad, baja autoestima, en casos extremos paranoia.

Lo peligroso de este comportamiento es que ni bien se recibe una “recompensa”, es decir un comentario agradable o “me gusta”, la respuesta hormonal del cuerpo produce un estímulo agradable que lleva a repetir la acción. Cuando el caso es el contrario, no se consigue lo que se desea, la persona vuelve a publicar pero si la respuesta sigue siendo la misma puede llegarse a un daño de la autoestima y seguridad.

La mejor forma de prevenir esto es restar importancia a la actividad en redes sociales y valorar la vida al aire libre, la compañía de amigos y familia.

 

Visto en eltribuno.info


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