Sabes qué deporte te puede alargar la vida

Una investigación liderada por científicos australianos ha determinado qué deportes ayudan a prolongar la vida y cuales no tienen influencia en la longevidad. El estudio ha sido publicado en el British Journal of Sports Medicine.

Tras analizar los datos de unas 80.000 personas mayores de 30 años que practican deporte, los científicos han llegado a la conclusión de que las mejores disciplinas para aumentar la longevidad son el ciclismo, la natación, los deportes de raqueta y los aeróbicos. Mientras que, sorprendentemente, deportes como atletismo, fútbol o rugby no parecen disminuir el riesgo de morir a causa de problemas de salud.

Sabes qué deporte te puede alargar la vida

Sabes qué deporte te puede alargar la vida

“Nuestros hallazgos indican que no solo la cantidad y la frecuencia, sino también el tipo de ejercicio parecen marcar la diferencia”, comentó Emmanuel Stamatakis, de la Universidad de Sídney. Según concluyen los científicos, estas diferencias constatan que las distintas disciplinas deportivas influyen de diferente manera al mejorar la salud de ciertos órganos o partes del cuerpo.

Lo importante siempre es hacer algo de deporte, aunque sea caminar una hora diaria, seguro que nuestro cuerpo nos lo agradece.

 

 

Visto en actualidad.rt.com


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