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Alimentos para comer después de hacer ejercicio

Eres deportista, tienes tu rutina diaria constante y te sientes bien con eso. Sin embargo, por distintas circunstancias, esta semana no has podido ejercitarte. ¿Notas la diferencia? Probablemente. Hacer ejercicio no sólo te ayuda a controlar tu peso, a cuidar tu cuerpo y prevenir enfermedades: el deporte es una fuente de energía gratuita

Alimentos que nos abren el apetito

Si comparamos a la lechuga con la pizza, claramente podemos adivinar cuál de estos dos alimentos nos hará sentir más satisfechos, pero no se engañen: algunas comida tienen su carta bajo la manga. Ahora, lo que hay que definir, es si esa carta nos juega a favor o en contra. El portal Health.com

3 alimentos que nos hacen rejuvenecer

A pesar de que los años dejen huellas en nuestro cuerpo, todos nos preocupamos por vernos bien y ojalá de menor edad. Por ello te recomendamos tres frutas que atenuarán esas líneas de expresión y combatirán todo tipo de manchas y poros abiertos. En general, las frutas contienen una alta cantidad de vitaminas,