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Alimentos para comer después de hacer ejercicio

Eres deportista, tienes tu rutina diaria constante y te sientes bien con eso. Sin embargo, por distintas circunstancias, esta semana no has podido ejercitarte. ¿Notas la diferencia? Probablemente. Hacer ejercicio no sólo te ayuda a controlar tu peso, a cuidar tu cuerpo y prevenir enfermedades: el deporte es una fuente de energía gratuita